Первая помощь при тепловом солнечном ударе

Первая помощь при перегреве.

А также первая помощь при тепловом ударе
и первая помощь при солнечном ударе

Если после пребывания на солнце или в других жарких условиях вы или кто-то другой почувствовали себя плохо, это может быть перегрев.

Что делать?

Если коротко, то ваши действия должны выглядеть так:

1. Уберите пострадавшего с солнца/жары в тенистое прохладное место

2. Измерьте температуру тела, определите тяжесть состояния для принятия решения о вызове «скорой».

   Если температура 37-39 °С и у пострадавшего нет нарушений сознания (заторможенность и т.д.) – начните оказание первой помощи при солнечном ударе самостоятельно, вызов «скорой» опционален.

   Если температура выше 39 °С – сразу вызывайте «скорую» и оказывайте первую помощь до её приезда.

3. Охлаждайте поверхность тела:

   • Воздухом — сквозняк, вентилятор
   • Водой комнатной температуры — душ, влажные обёртывания
   • Холодными предметами — хладопакеты, лёд, замороженные продукты (обязательно обернуть полотенцем)

4. Поите водой или изотониками в неограниченных количествах для компенсации обезвоживания, если пострадавший в сознании и способен глотать.

   Не используйте напитки с кофеином (чай, кофе, кока-кола, энергетики) и газированные напитки.

5. Если пострадавший без сознания – уложите его на бок, чтобы избежать удушья из-за западения языка или попадания рвотных масс в дыхательные пути.

По сути – всё.

Этих знаний достаточно, чтобы:

• не упустить опасное состояние и вызвать «скорую» вовремя
• оказать первую помощь при тепловом солнечном ударе грамотно

Если вам этого достаточно – прекрасно! До новых встреч в наших следующих статьях.

Читайте дальше, если хотите знать:

1. Почему перегрев, тепловой и солнечный удар – это одно и то же
2. Как происходит перегрев, что нарушается в организме?
3. Чем опасен перегрев и почему?
4. Какие симптомы кроме температуры характерны для разных фаз перегрева?
5. Каких ошибок надо избегать, чтобы не ухудшить состояние пострадавшего.

В чём разница между перегревом, тепловым и солнечным ударом?

По сути, все три термина обозначают одно и то же, поэтому для удобства в статье я чаще всего буду использовать термин «перегрев», как более универсальный и наглядно отражающий суть проблемы.

Перегревом считается любое устойчивое повышение температуры тела выше 37 °С.

Тепловым и солнечным ударом называют третью финальную и самую критическую фазу перегрева, когда температура тела поднимается выше 40 °С.

Разница между тепловым и солнечным ударом чисто номинальная и следует из названия.

Солнечный случается от длительного пребывания на жаре на открытом солнце, тепловой – от длительного пребывания в жарких условиях, но без солнца: баня, физическая работа в жарком помещении и т.д. Оказание первой помощи при солнечном ударе и тепловом ударе в принципе не различается.

Как возникает перегрев?

Наш организм умеет поддерживать постоянную температуру тела на уровне 36,0-37,0 °С.

Это очень важно для нас, так как все химические процессы в клетках и тканях могут проходить нормально только при этих условиях.

У организма есть широкий ассортимент приспособительных реакций, который позволяет поддерживать нормальную температуру тела независимо от того, какая температура за бортом: -50 °С или +50 °С.

Чтоб не перегреться, наше тело отдаёт избыточное тепло в окружающую среду через кожу, через испарение пота, с дыханием и т.д.

Но все эти реакции не могут выдерживать натиск окружающей среды вечно. Если воздействие слишком сильное или долгое – защитные механизмы дают сбой, организм утрачивает способность регулировать температуру тела и наступает переохлаждение или перегрев.

Чем это опасно?

Раз начавшись, и перегрев, и переохлаждение развиваются стремительно. И если пострадавшему не оказана первая помощь при тепловом / солнечном ударе извне – в большинстве случаев это заканчивается смертью.

На ранних стадиях пострадавший ещё способен спастись самостоятельно, при наличии знаний, ресурсов, сохранённом адекватном мышлении и крепком здоровье.

При перегреве, например, это возможно, если температура тела не успела перевалить за отметку 39 °С.

Если температура поднялась выше 39 °С, то жизнь пострадавшего практически на 100% зависит от адекватных действий окружающих и своевременном оказании первой помощи при тепловом ударе.

Что происходит в организме при перегреве?

Из-за перегрева происходит обезвоживание и серьёзная перегрузка сердечно-сосудистой системы. В результате, сердце не справляется с доставкой кислорода во все органы. Больше всех от нехватки кислорода страдает мозг. Также страдают почки, печень, увеличивается тромбообразование в крови. Комбинация этих проблем в итоге и приводит к гибели.

Как можно получить перегрев, тепловой и солнечный удар?

Способов великое множество. Здесь приведу наиболее распространённые.

• Ребёнок долго бегал/играл в жаркую погоду под солнцем, да ещё и без головного убора
• Взрослый долго занимался спортом/физической работой в жаркую погоду или в жарком помещении
• Злоупотребление сауной и баней, особенно в сочетании с алкоголем
• Заснул усталый/пьяный на улице в жару
• Спящего ребёнка забыли в закрытой машине / на улице / на застеклённом балконе/в закрытой коляске в жаркую погоду

Наиболее подвержены перегреву следующие группы людей:

• дети
• пожилые люди
• лица с заболеваниями сердца, лёгких, почек и печени

Признаки перегрева, теплового и солнечного удара

Важно уметь правильно определить тяжесть состояния, так как от этого зависят ваши действия по оказанию первой помощи при солнечном ударе. В частности – делать это самому, дома или вызывать «скорую» и ехать в больницу.

Легкая степень — 37-39 °С.

• В сознании; сознание не изменено
• Умеренная головная боль, тяжесть в голове
• Жажда
• Слабость, недомогание, лёгкое головокружение, тошнота
• Кожа красная, покрыта обильным потом

Проходит за несколько часов, если принять адекватные меры первой помощи.

Есть хорошие шансы стабилизировать состояние в домашних условиях, не прибегая к помощи медиков.

Обязательно вызов «скорой» если температура продолжает расти и общее состояние ухудшается.

Средняя степень — 39-40 °С.

• В сознании, но сознание угнетено: заторможенность, сонливость
• Сильная головная боль,
• Сильное головокружение, шум в ушах, мелькание в глазах,
• Нарушение координации, пьяная походка
• Сильная жажда
• Мышечная слабость, локальные мышечные судороги
• Кожа красная, но сухая, пота нет
• Синие губы и ногти. Признаки нехватки кислорода

Лечение должно проходить в больнице. Температура нормализуется окончательно за 2-3 дня.

Тяжелая форма – выше 40 °С,

• Сознание сильно угнетено, бред, галлюцинации
• Потеря сознания,
• Судорожные припадки,
• Кожа бледная и сухая рвота,
• Непроизвольное мочеиспускание

Состояние критическое!!! Смертность может достигать до 80%

Обязательная госпитализация в реанимационное отделение.

Первая помощь при тепловом, солнечном ударе и перегреве

1. Уберите пострадавшего с солнца/жары в тенистое прохладное место

2. Измерьте температуру тела, определите тяжесть состояния для принятия решения о вызове «скорой»

   Если температура 37-39 °С и у пострадавшего нет нарушений сознания (заторможенность и т.д.) – начните оказание первой помощи самостоятельно, вызов «скорой» опционален.

   Если температура выше 39 °С – сразу вызывайте «скорую» и оказывайте первую помощь до её приезда.

   
   

   Постоянно измеряйте температуру (каждые 15-30 мин), чтобы не упустить ухудшение ситуации.

   
   

   ВАЖНО!

   Если при оказании первой помощи при солнечном ударе дома в течении часа:

   • температура не начала снижаться
   • температура продолжает повышаться
   • ухудшается общее состояние: угнетение сознания (заторможенность), нарастает слабость

   вызывайте «скорую» и отправляйте пострадавшего в больницу.

3. Охлаждайте поверхность тела:

   • Воздухом — сквозняк, вентилятор
   • Водой комнатной температуры — душ, влажные обёртывания

   • Холодными предметами — хладопакеты, лёд, замороженные продукты.

     Прикладывайте их к местам, где крупные кровеносные сосуды находятся на поверхности: шея, подмышки, лоб.

     Обязательно оберните источник холода полотенцем.

4. Поите водой или изотониками в неограниченных количествах для компенсации обезвоживания, если пострадавший в сознании и способен глотать.

   Не используйте напитки с кофеином (чай, кофе, кока-кола, энергетики) и газированные напитки.

5. Если пострадавший без сознания – уложите его на бок, чтобы избежать удушья из-за западения языка или попадания рвотных масс в дыхательные пути.

Избегайте следующих ошибок

• Не используйте для охлаждения слишком холодную воду.

  Это может привести к перегрузке сердца и резкому ухудшению состояния.

  Придерживайтесь температуры 15-20 °С.

• Не прикладывайте лёд и другие очень холодные предметы (курица из морозилки и т.д.) на голую кожу, не обернув их полотенцем.

  Это может вызвать местные проблемы вплоть до обморожения, особенно в случаях, когда человек без сознания или оно угнетено. Он не сможет вам сообщить, что ему слишком холодно.

Это всё, что вам необходимо знать о перегреве, солнечном и тепловом ударе, чтобы вовремя заподозрить проблему и принять адекватные меры помощи.

Желаю, чтобы эти знания вам никогда не понадобились!

До встречи на тренингах и на страницах нашего блога!

Составитель Артём Харчиков

Понравился материал – поставьте лайк! Пусть больше людей сможет с ним ознакомиться, возможно кому-то это спасёт жизнь.